為啥不能退燒？

發燒有哪些好處？

發燒出現哪些狀況，要馬上送醫？

第一，發燒是指標：

生病時，如果體溫偏低，不升反降，代表免疫力很差；

生病時發燒，表示免疫系統開始作用，其實是好事.

第二，發燒有7個好處：

1.縮短細菌或病毒對身體的傷害.縮短感染時間。

2.抑制，減少細菌或病毒繁殖的速度

3.發燒可以啟動免疫系統的所有細胞，

調動白血球，進入戰備狀態，對付入侵的細菌或病毒

4.讓吞噬細胞的能力變強，把死亡的細菌或病毒清理掉

5.啟動T細胞生長速度，加強免疫力

6.細菌或病毒這些病原體死亡時會分泌”內毒素”，讓人體更加不舒服，病況更嚴重.發燒可以降低內毒素的活性，讓它不能在人體做怪。

7.發燒可以降低死亡率

所以生病發燒，千萬不要急著退燒.讓免疫系統可以專心打仗。

第三，幾度算發燒？發燒怎麼辦？

1.體溫36~38度之間時，人體的酵素最活躍。

2.體溫超過38度時，每增加0.5度，人體的免疫力就增加30%。

所以用燒開水來比喻，如果想快點把水煮沸，可以爐子開大火煮水，讓水快速沸騰後就可以熄火。

因此如果想讓體溫加速升溫，讓免疫系統完全發揮作用，可以洗熱水澡或蓋厚棉被，增加血液循環，體溫達標後，就可以自然的很快退燒。

3.發燒會消耗體內大量的營養和熱量，所以這時候也要多補充營養。

4.長期發燒到42度以上，才會有危險

第四，發燒出現三個狀況，就要馬上送醫：

1.意識不清：比如分不清人事時地物，對著老婆喊媽媽。

2.抽筋

3.出現角弓反張這種怪姿勢，請看老書手上的樹枝人示範。

另外，長期發燒到42度以上，才會有危險。

第五，要補充哪些營養？

1.補充水分，是多喝茶而不是光喝白開水.茶裡有單寧酸，兒茶素，都有幫助，以綠茶最佳，每天要補充多少水分？平常是體重*30CC，生病時是體重*50CC，就是每天要補充的量。

2.盡量不要吃含糖的食物，因為糖對人體會有不好的影響。

3.多吃高脂肪的食物，例如肥肉，脂肪不會造成三高.在生病時吃高脂肪的食物，反而可以幫助快點康復。而且脂肪的好處多，糖才是造成血管阻塞的壞東西，吃肥肉不長肥肉，吃麵包才長肥肉(可參考糖害文章)

4.吃蛋好處多，可以多吃蛋，每天可以吃多少蛋？體重除以6，就是答案。

至於大家最關心的一件事：發燒會不會燒壞腦子？

在這裡要告訴各位，發燒是一個現象，

是病原(細菌或病毒)破壞大腦，造成腦殘。

發燒可以談的還很多，各位如果看完筆記要發問，可以連絡吳老師。