很多人都在問吳老師， 斷食真的OK嗎？ 每天少吃兩餐可以嗎？ 假如一天吃一餐，要不要補充維他命呢？ 來來來，哩來，吳老師就跟大家好好談談入門版的「168斷食法」，這個「168」，是一種新的養生型態和飲食觀念

天氣越冷，猝死的機率就越高。 天氣冷，除了吃好穿暖，還有什麼保命的妙方？ 多喝水，準沒錯…… 天氣越冷，救護車就越忙碌。大家都認為，天氣冷猝死的機會一定變高。所以最近很多心血管專家告訴大家，你們要量血壓……

癌症病人什麼能吃？哪些能多吃？又有什麼食物不能吃？ 吳老師已經拍影片、寫文章說過好多次了，這次再加上新的醫療資訊，幫大家做個總整理。 吳老師的這個影片，就是在談癌症病人要怎麼吃：

青瞑牛和青光眼， 到底是啥麼關係？ 為什麼眼藥越點，眼睛越霧霧？ 快看吳老師怎麼說…… 德國有一個醫生，他用高單位的維他命D治療很多免疫疾病，效果非常好，他甚至還出了一本書，發表他的臨床研究報告。

眼睛有狀況，不是只去看眼科。 眼睛有問題，也不是一個勁兒吃保健食品。 還要想想看，跟你的血糖有沒有關係...... 最近很巧，很多同學告訴我，他們眼睛因為黃斑部病變，有的是因為嚴重的視網膜受傷，他們要開刀來拯救視力。

體檢到底有沒有意義？做健康檢查，一定要花十幾二十萬嗎？ 花大錢之前，先聽聽老師的肺腑之言！ 照顧好自己，方法可以很簡單，也可以用很少的預算，維持健康，而不是要花大錢才能保住生命。

我今天要談的問題很重要，假的還是真的。我們要講鉀離子的問題。鉀是人體需要最大量的礦物質，衛福部公告，每天一個人需要3500 mg的鉀，3500mg等於3.5公克。事實上，這個對人體來看還不夠

最近的新聞，讓家裡有小孩的爸媽非常不安心啊。全臺灣現在因為腸病毒停課的班級已經高達500班，表示有500個班級的孩子不能上學，這幾天又有一個七個月大的嬰兒腸病毒重症，把大家嚇壞了！

吳老師跟大家談完「鎂」之後，很多同學就問我：「老師，我們現在有人在吃斷糖（荒糖），你說鎂可以扭轉胰島素阻抗、預防糖尿病，佳美會不會是斷糖（荒糖）很好的替代方案？」絕對是！